Keep your shirt on 和 keep your hair on 為同義成語，意思是「別生氣；稍安勿躁；保持鎮靜」，但前者為美式英語，後者為英式英語。它們通常用作告誡語，而兩者皆在 1800 年代中期開始使用。
To keep your shirt on 很可能源自當時大多數男性都只有一件、頂多兩件襯衫。男子在與人爆發肢體衝突之前會先脫下襯衫以免襯衫弄壞或弄髒。所以，當吵架中的男子脫下襯衫時，那就表示情勢變火爆了、緊張情勢升高了。而叫某人 keep his shirt on，就是在防止緊張情勢升高。
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